Для красивых и ухоженных ногтей важно не только использовать качественные косметические средства, но и следить за питанием и образом жизни. В статье рассказывается о признаках, по которым можно понять, что ногтевая пластина нуждается в помощи, а также о продуктах, богатых витаминами А, В и С, которые помогут укрепить и улучшить состояние ногтей.